co sie mowi

[...] juniorów. Mając szacunek do starszego brata Larry'ego oraz uważając się za połowę gorszego od niego przybrał numer 23, będący prawie połową numeru Larrego - 45. W drugiej klasie Jordan miał kłopoty ze zdobyciem miejsca w podstawowym składzie szkolnej drużyny. Jak na skrzydłowego był za niski (miał 173 cm), do tego leczył kontuzję. Jak sam [...]

[...] nie trzeba cwiczyc a miesni się nabiera i ile by musiał puch kupić ;] a koles mu chciał wcisnąć mono i powiedział ze musi takie dwie kupić , ja poprostu jak to usłyszałem to nie mogłem i poszliśmy z kumplem ;] niestety nie znam FINALU tej sytuacji , cały czas wmawiałem sobie że to kolesie zaplanowali , no przecież nie mozna byc tak glupim ;] :D

ciekawa kwestia, stara szkoła podnoszenia ciężarów mówi o 28dniach pracy i 2 dniach odpoczynku. Tyczy to oczywiście zawodowców, nie amatorów, to należy podkreslić, gdyż ich pracą jest dźwiganie - wychodzi ona z prostego założenia kalendarzowego - pełny miesiąc nigdy nie ma pełnych równych 4tygodni tylko o 2dni więcej, stąd taka a nie inna metoda, [...]

[...] robię żle.Może na poczatku ćwiczyłabym przysiady z hantlami? Wyciskanie sztangi skos góra-do maszyny kolejka na godzine czekania.Mnie nawet pod uwage nie brali jak zaczełam sie tam kręcić:-( Czym mogę zastąpić, Legnąć na matę i cisnąć hantlami,bo sztang jakoś mało...?? Przyciaganie drążka dolnego-pomotałam się.Mam trzymać trójkąt,czy uchwyt [...]

[...] wiele lat i mając pewne uwarunkowania genetyczne bez szczególnych niekonwencjonalnych metod nie zrobiłbyś dalszych postępów. Mając tą samą wagę co w zeszłym roku na masie prezentujesz dużo wyższą formę i dojrzałość mięśniową - w slangu mówi się że się ubiłeś lub zagęściłeś. Nogi oczywiście klasa i nawet prążkują co widać na fotce, góra [...]

CienkiGosciu - bardzo mi miło, dzięki :-D odnośnie formy, to przyznam szczerze że to było moje 65-70% tego co było w piątek rano :-( zawaliłem BPS, straciłem krawędzie i kształty mojej sylwetki... Myślę, że opiszę to w jakimś konkretniejszym poście. Nie konsultowałem tego jeszcze z Arturem, ale przyczynę chyba znam. Mimo wszystko bardzo się cieszę [...]

Dobrze sie czyta takie historyjki przed snem Przygoda z czasów ogólniaka jeszcze.Mieliśmy w klasie kolesia,ktory niczym innym sie nie zajmowal oprocz pakowaniem.Zrezygnowal nawet z treningow pilkarskich bo mu masa nie szla,tak twierdzil.My wazylismy wtedy po jakies 60kg,za to on kolo 85kg miecha.Troche sie z niego nabijalismy ze nie chodzi z nami [...]

[...] mojej ławeczki, chłopak w nogi, ja z ciężarem na klacie a szczurek drepta po dywaniku wokół ławki :D Przychodze na siłke, a tam koleś wyjmuje z kieszei dwie czekolady, ja sie pytam "a po co Ci to", "pomaga w czasie treningu" no i pomogło, nie zrobił nic oprócz wpieprzenia obu czekolad :) potem oglądał się pół godziny przy [...]

[...] zasadnicza różnica pomiędzy maltodekstrynami a mieszaniną glukozy i fruktozy to że ludzie masowo coś robią lub dawniej robili nie znaczy że jest to dobre - wielu dłubie w nosie i obgryza paznokcie, nie znaczy to jednak że gile i paznokcie stanowią wartościowe składniki diety przez całe lata mówiło się że tłuszcze są be bo przez nie się tyje, [...]

Mam argummnty zeby sądzic ze rozciąganie sie i wiszenie na drążku pomaga w podskoczeniu kilku cm! Mowil mi to nawet moj lekarz. Duze dzialanie ma to wtedy kiedy ma sie jakies skrzywienie kręgosłupa. Wiszenie na drążku dziala na rozciąganie kregów, czeste i systematyczne rozciąganie sie w ten sposob daje efekty. Przykładem moze być moj brat. W [...]

[...] wiem czy będe we wtorek na siłowni ... - Czemu ? - zapytałem - Bo jak sobie w poniedziałek siupne to nie będe miał siły .. - Wesołych Świąt - odpowiedziałem i śmialiśmy sie przez najbliższe 5 minut - :D trzeba było to zobaczyc - komiczna sytuacja :) Jak zapytał potem czemu powiedziałme wesołych świąt .. odpowiedziałem ze przeciez narzekał że [...]

1.) Mielismy raz goscia co wyciskal na lawce plaskoz progresja. Zawsze stl za nim kumpel. Tym razem pyta sie on go czy poasekurowac a on ze nie trzeba przy takim malym ciezaze :P chcial chyba zaszpanowac po 120kg byloo na sztandze. zatrzynamy w trzecha gadac jakies kawaly tam szly a tu nagle slyszymy lekki poglos "POmocyyy", [...]

Jak to czytałem to sie prawie zsikał Do mnie przyszło ostatnio dwóch koleżków mojej siostry (kozaki). Mają po 15 lat chyba. -puk, puk -(otwieram) co jest! -...a przyszliśmy poćwiczyć -to ćwiczcie A oni biegiem do ławki, nawet kurtek nie zdjeli. Ja sobie robiłem swoje (i tak bym im nie wytłumaczył... bo bym musiał ich zabic chyba z nerwów). No [...]

[...] ciężarów. Następnie jest mowa o tym, że mniej niskich ludzi umiera w wypadkach samochodowych (niz wysokich), osoby z niskim wzrostem i waga, maja mniejsze ryzyko odniesienie obrazen (podczas jakiegos wypadku) niz wyzsze osoby. Długowieczność Nazwa mówi sama za siebie. Z "Bulletin of the World Health Organization in 1992" wynika, [...]

taka srednia, ale sie wpisze tutaj dwoch koxikow, jeden sie przeglada w lustrze, drugi sie patrzy i mowi: co ty tak ogladasz, przeciez tam sam tluszcz masz. -e tam, ******lisz, jaki tluszcz tak sie przyglada, przyglada, mina mu zrzedla i stwierdzil: no moze troszke..... w realu to fajnie wygladalo hehe

[...] tyle wzrostu tzn 99,9 % chlopakow ma plus minus o 25 cm wzrost rozny od tej sredniej, a wiekszosc plus minus 10 cm...i jescze jedno jezeli masz realnie 180 cm mozesz czuc sie wysokim i nie przeszkadza temu fakt, ze okolo 30-40 % facetow jest rownych/wyzszych od ciebie ( w ten sposob mozesz poczuc sie niski lub normalny) ale w ogole jestes [...]

15l Ty sobie lepiej oliwy do glowy dolej i sam przestan bredzic i przyjmij w koncu do wiadomosci ze na wzrost nie ma sie wplywu i chociazbys nei wiem jak bardzo chcial to wyzszy niz masz byc nie bedziesz Tommac20 co Ty mowisz roznica 8 cm we wzroscie to jest bardzoo duzoo.Jak masz 180 cm a gosc ma naprawde 188 cm to jest niecale pol glowy wyzszy [...]

To u nas na siłkę koleś chodzi nieco walnięty psychicznie, siły zero, IQ 15 itp. Turkusowy dresik, włosy na żel - no ok jak już wspomniałem siły zero, ale co chwile praktycznie ściągał koszulkę i całował biceps (mimo, że go nie miał ) patrzał na swój brzuch, kumplowi podrąbał wodę i powiedział, że to jego. Nie miał planu żadnego, po prostu [...]

Może niekoniecznie sytuacja, która wydarzyła się na siłowni, ale podczas mojej dzisiejszej drogi na siłownię. Zamyślony idę na siłkę, dobre bity lecą na moim MP3 i widzę (bo nie słyszę) że jakaś starsza pani z kwiatami patrzy się na mnie i rusza ustami, pewnie coś do mnie mówi , ja ściszam muzykę, dalej nie słyszę. Podchodzę do niej, pomyślałem w [...]

[...] Mialem juz skok wzrostu a mutacje i reszte przechodzilem w sumie tak jak wiekszosc, czyli kolo 13-14. roku zycia. Istnieje jakas szansa ze jeszcze podrosne? W sumie zawsze sie zdrowo odzywialem moze z wyjatkiem ostatnich miesiecy co jem moze nie tyle niezdrowo co nieregularnie. Czy to mozliwe zebym przestal rosnac w wieku 15 lat? Moj tato mowi [...]